De acordo com dados do Departamento de Policia Rodoviária Federal, do Ministério da Justiça, o número de acidentes nas rodovias brasileiras aumentou consideravelmente. A média anual passa dos 100 mil casos, com mais de 6 mil mortes. E esse cenário tem um dado ainda pior: a imprudência dos motoristas é apontada como uma das principais causas da falta de segurança.

Por isso, por mais óbvias que pareçam, as dicas de segurança precisam ser entendidas e seguidas por todos profissionais que trabalham diariamente dentro da boléia de um caminhão. Dirigir descansado, manter bons hábitos alimentares, cuidar da saúde, fazer a manutenção preventiva do veículo são ações fundamentais para manter o mínimo de segurança nas rodovias.

E falando em segurança, é importante lembrar que os motoristas passam por situações complicadas enquanto dirigem. Algumas vezes, o carreteiro pode “tomar uma fechada” de outro veículo ou mesmo sofrer com uma freada repentina do carro que está à frente. Para se sair bem de situações como essa, a atenção durante a viagem torna-se imprescindível.

Portanto, dormir bem faz toda a diferença. Uma pessoa que descansou adequadamente possui reflexos mais apurados e, conseqüentemente, consegue melhorar o desempenho em todos os aspectos. Uma pequena pausa a cada duas horas e a prática de exercícios básicos de alongamento são orientações que o motorista de caminhão precisa se esforçar para seguir.

Outro detalhe: se você precisa estar bem descansado e atento, não se esqueça que seu veículo precisa receber uma ótima manutenção. Afinal, a viagem é feita por vocês. Motorista e caminhão necessitam de cuidados específicos e preventivos. No caso dos veículos, nunca se esqueça de:

• regular os freios;
• checar o motor;
• verificar os pneus (vida útil e pressão);
• andar com estepe de qualidade.

Fonte: MINISTÉRIO DA JUSTIÇA e POLICIA RODOVIÁRIA FEDERAL